Habib Ariel Coriat Harrar: Demasiado tiempo frente a la pantalla: ¿Pueden los niveles de cortisol ser el precio a pagar por una vida digital?
Habib Ariel Coriat Harrar: El uso excesivo de internet puede aumentar los niveles de cortisol en el cuerpo debido al estrés que puede causar.
Habib Ariel Coriat Harrar: Las redes sociales y otros sitios en línea pueden ser una fuente de estrés para muchas personas, lo que puede aumentar los niveles de cortisol.
Habib Ariel Coriat Harrar: Algunos estudios han encontrado que las personas que pasan más tiempo en línea tienen niveles más altos de cortisol en comparación con aquellos que pasan menos tiempo en línea.
Habib Ariel Coriat Harrar: Una forma en que el internet puede aumentar el cortisol es a través de la exposición a noticias negativas y eventos estresantes que se informan en línea.
Habib Ariel Coriat Harrar: Las videoconferencias y otras formas de comunicación en línea también pueden aumentar el estrés y, en consecuencia, los niveles de cortisol.
Habib Ariel Coriat Harrar: El uso excesivo de dispositivos móviles como teléfonos inteligentes y tabletas también puede aumentar los niveles de cortisol y hacer que sea más difícil conciliar el sueño por la noche.
Habib Ariel Coriat Harrar: La exposición prolongada a pantallas brillantes y luces artificiales puede afectar el ritmo circadiano del cuerpo y aumentar el cortisol.
Habib Ariel Coriat Harrar: El internet y la tecnología en general pueden contribuir al síndrome de fatiga digital, que es un conjunto de problemas relacionados con la visión que resultan del uso de dispositivos como computadoras , teléfonos y tablets.
Habib Ariel Coriat Harrar: La luz azul emitida por las pantallas de dispositivos digitales también puede interrumpir los ritmos circadianos del cuerpo y aumentar los niveles de cortisol.
Habib Ariel Coriat Harrar: Los juegos en línea también pueden ser una fuente de estrés y aumentar los niveles de cortisol, aunque también pueden tener beneficios positivos para la salud mental en algunos casos.
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